【車なし＆日帰り】東京ー上高地モデルコース_気軽に楽しむ1日プラン！

こんな方におすすめの記事です⬇︎

・上高地のモデルコースを知りたい方
・車なしで上高地に行きたい方
・日帰りで上高地を観光したい方

夏の旅行先として定番の「上高地」

避暑地としても人気なので、暑い時期に出かけようと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

この記事では、車なし＆日帰りで上高地を観光する際のモデルコースをご紹介します！

上高地旅行における注意点やポイントもお伝えしますので、ぜひ最後までご覧ください！

上高地の基本情報

まずは上高地の基本情報についてご紹介します！

旅先のことを知ることで更に楽しむことができると思います＾＾

所在地	長野県松本市
アクセス	自家用車でのアクセスは制限されており、専用の駐車場がある「大正池」からシャトルバスや徒歩でのアクセスが推奨されています。 また、東京・大阪・京都からの夜行バス（さわやか信州号）もあります。上高地へは、観光シーズンである4月から11月の間に運行されることが多いです。
標高	約1,500メートル
観光スポット	①河童橋：上高地のシンボル的な橋で、河童伝説が残る場所です。ここからの景色は非常に美しく、多くの観光客やハイカーに人気です。 ②大正池：上高地の入口近くに位置する池で、美しい湖面が周囲の山々を映し出します。秋には紅葉が非常に美しいです。 ③明神池：上高地の西側にある神秘的な池で、穂高連峰の景色を楽しむことができます。
アクティビティ	①ハイキング：上高地はハイキングやトレッキングに最適な場所で、初心者向けから上級者向けまでさまざまなコースがあります。 ②観光：上高地の自然を楽しむ散策や、風景写真を撮るのも人気です。 ③温泉：上高地周辺には温泉地もあり、観光の後にリラックスすることができます。

上高地を気軽に楽しむ！日帰りモデルコース

おすすめは夜行バスで東京を出発し、早朝に上高地に着くコースです。

体力や次の日の予定に合わせて上高地を楽しみましょう！

時間に余裕をもたせたコースとなっていますので、体力に自信のない方や、写真を撮るなどゆったりと過ごしたい方にもおすすめです。

夜行バスで東京を出発（新宿周辺）

深夜の東京を出発する「さわやか信州号」に乗り、上高地を目指します！

リクライニングシートで快適に過ごしながら、翌朝の美しい自然を心待ちにしましょう。

大正池到着 – 5:12 AM

到着地点: 大正池バスターミナル
到着時間: 5:12 AM

深夜の移動を終え、朝5時12分に大正池に到着。

まずはバスを降りて、静かな朝の大正池周辺を散策しましょう。

湖面に映る山々の景色は、早朝の澄んだ空気の中で格別です！

朝の散策 　5:30 AM ～ 8:00 AM

散策スポット: 大正池、河童橋周辺

上高地を訪れる際に、特におすすめのハイキングコースが「大正池から河童橋」です。大正池から河童橋までのハイキングコースは、初心者でも比較的楽しみやすいコースです。

ハイキングコースに関する詳細は下記からご覧いただけます！

\所要時間・距離・特徴などをご紹介/

朝食　8:00 AM ～ 9:00 AM

食事スポット: 上高地食堂

自然に囲まれて美味しい朝食を楽しむためには「上高地食堂」がぴったり！

上高地内にあるこの食堂では、地元の食材を使った朝食メニューが揃っています温かいスープや定食をいただきながら、自然の中でのひとときを楽しんでください。

心温まる料理でエネルギーを補充し、これからの観光に備えましょう！

河童橋周辺を楽しむ 9:00 AM ～ 11:00 AM

早朝からのハイキングの疲れをここで癒しましょう！

河童橋は上高地の象徴的な観光スポットで、美しい自然を満喫するためのいくつかのポイントがあります。

ここでは、河童橋周辺で自然を最大限に楽しむためのおすすめポイントをご紹介します！

• 河童橋からの絶景を楽しむ
  河童橋からは、穂高連峰の壮大な山々を一望できます。
  また、河童橋は梓川にかかる橋で、透き通った川の流れを楽しむことができます。川の水面に映る山々や空の景色も美しく、リラックスしながら自然の美しさを堪能できます。
  
• 自然観察
  上高地では野生動物の姿も見れます。例えば猿や小さな鳥や昆虫、季節によっては鹿などの動物が見られることもあります。静かに観察することで、自然との一体感を感じることができます。
  
• ピクニックでリラックス
  河童橋周辺にはベンチや休憩スペースもあります。川のせせらぎを聞きながら、のんびりと自然を楽しむのに最適です。持参した軽食や飲み物を楽しみながら、リラックスした時間を過ごすのもおすすめです。

河童橋は、その美しい景観と自然の豊かさで、多くの人々に愛されているスポットです。

これらのポイントを参考にして、自然とのひとときを心ゆくまで楽しんでください。

昼食＆カフェでご当地グルメを楽しむ！11:00 AM 〜 1:00 PM

上高地を出発する前に、河童橋近くのカフェやレストランでご当地グルメを楽しみましょう！

おすすめのレストラン＆カフェをご紹介します！

上高地西糸屋山荘

地元の新鮮な食材を活かした山賊焼き定食や軽食が特徴です。美しい自然の中でリラックスしながら食事ができ、アットホームなサービスが魅力です。混雑することがあるので、事前に営業時間や予約の確認をおすすめします。

五千尺キッチン

上高地の美しい自然に囲まれたカジュアルなレストランで、地元食材を使った多彩なメニューが特徴です。山小屋風の落ち着いた雰囲気の中で食事が楽しめます。特に名物の山賊定食や、五千尺ホテル上高地料理長監修のスパイシーポークカレーが人気です。リラックスした環境で、自然の景色と共においしいランチを満喫できます。

上高地ホテル白樺荘

季節ごとの旬の素材を活かした料理を提供し、特に信州牛ビーフカレーや信州牛ボロネーゼなどが人気です。美しい自然を眺めながら、落ち着いた雰囲気で食事が楽しめます。ランチだけでなくカフェも充実しており、観光や登山の合間にリラックスした食事ができるスポットです。

THE PARKLODGE上高地｜TROIS CINQ

TROIS CINQカフェのアップルパイは非常に有名です。特に、自家製アップルパイは評判が良く、地元の新鮮なリンゴを使用した甘さ控えめでしっとりした仕上がりが特徴です。外はサクサク、中はジューシーなパイ生地が、多くの人々に愛されています。美しい自然の景色を眺めながら、アップルパイとともにゆったりとした時間を楽しむことができます。

東京へ向けて出発 2:30 PM

十分に上高地を満喫したところで、そろそろ東京へ向かう時間です。

14:30頃に上高地バスターミナルを出発する東京行きの高速バスがあります。

快適な車内でゆったりと過ごしながら、長い旅路を楽しんでください。上高地の美しい思い出と共に、東京への帰路を快適にお過ごしいただけます。

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上高地を気軽に楽しむモデルコースはいかがでしたでしょうか？

東京に早めに戻ることができるので、次の日に予定がある方や体力に自信のない方、帰ってからゆっくりと旅行の余韻に浸りたい方など、様々な方に楽しんでいただけるコースです！

ですが上高地に観光に行く際には注意も必要です。上高地を訪れる前に注意点をしっかりと確認することをおすすめします！

\注意点を詳しくご紹介/

大正池-河童橋ハイキングコースの詳細

大正池から河童橋までのハイキングコースの詳細です。

事前に確認することで安全で楽しいハイキングにしましょう。

コース概要

出発地点	大正池
到着地点	河童橋
所要時間	約１時間〜１時間半（片道）
距離	約４km（片道）
難易度	初級（平坦な道が多く、歩きやすい）

コースの詳細

大正池から河童橋への道のりは、上高地の中でも非常に人気のあるハイキングコースです。以下のポイントを押さえておけば、スムーズに楽しく歩けます。

• コースの魅力
  このハイキングコースは、穂高連峰を背景にした美しい風景が広がることで有名です。特に、大正池から河童橋までの道は、河川や森林の中を歩くため、自然を感じながらリラックスできます。
  
• 道の状態
  コースは整備されており、平坦な部分が多いため、初心者でも歩きやすいです。また、アップダウンも少ないため、快適にハイキングを楽しめます。
  
• 景観
  大正池を出発すると、最初は湖の周りの自然や水辺の風景が広がります。しばらく歩くと、穂高連峰の壮大な景色が目の前に広がり、特に河童橋に到着する頃には、その美しい風景を楽しむことができます。
  
• 目印
  道中には、上高地内の案内標識がしっかり設置されています。迷う心配は少ないですが、もし不安な場合は、位置情報アプリの利用やインターネットでの情報収集をすると良いでしょう。
  
• 服装・持ち物
  ハイキングに適した歩きやすい靴と軽装が推奨されます。また、天気に応じてレインジャケットや帽子、日焼け止めも用意すると良いでしょう。水分補給も忘れずに。

河童橋周辺の見所

河童橋
ースの終点である河童橋は、上高地のシンボルともいえる橋です。ここからは穂高連峰や周囲の山々が一望でき、自然の美しさを十分に感じることができます。また、河童橋周辺にはベンチや休憩スポットもあり、ゆっくりと景色を楽しむことができます。

写真スポット
河童橋は特にフォトジェニックな場所で、多くの観光客が記念写真を撮る人気のスポットです。早朝や夕方の光が差し込む時間帯は、さらに美しい写真が撮れるでしょう。

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大正池から河童橋までのハイキングコースは、初心者でも気軽に楽しめるコースで、上高地の自然を堪能できるおすすめのルートです。しっかり準備をして、美しい自然と心地よい散策をお楽しみください！

上高地観光の際の注意点

上高地旅行の際には、以下の注意点があります。

事前に知っておくことで楽しい旅行にしましょう！

自然環境の保護

上高地は自然保護区です。ゴミは必ず持ち帰り、指定された場所に捨てるようにしましょう。自然を守るためのルールを守ってください。

天候の変化に備える

山岳地帯では天候が急変することがあります。天気予報を確認し、雨具や防寒具を持参して、天候に応じた準備をしておくことが重要です。

交通手段の確認

上高地へのアクセスには専用のシャトルバスを利用します。バスの時刻表や予約状況を事前に確認し、計画的に移動することをお勧めします。

＼高速バスを予約する／

熊の出没情報の確認

上高地周辺では、クマの出没情報が管理されています。旅行前に最新の情報を確認し、地元の観光案内所や宿泊施設でのアドバイスを受けると良いでしょう。

ハイキングや散策中は、音を立てて歩くことでクマに自分の存在を知らせることが推奨されています。大声で話す、鈴をつけるなどの対策が有効です。

混雑対策

観光シーズンや週末は混雑することがあります。
早めの出発や事前予約で混雑を避けることができます。

体調管理

高地では酸素が薄いため、体調を崩しやすい場合があります。十分な水分補給を心がけ、体調に異変を感じたら無理せず休息を取るようにしましょう。

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これらの注意点を守って、安全で快適な上高地旅行をお楽しみください！

まとめ

上高地を気軽に満喫できる、日帰りモデルコースはいかがでしたでしょうか？

東京では感じることのできない壮大な自然を上高地では満喫することができます！

より素敵な旅行にするために、事前の準備や注意点の確認も大切です。上記の情報を参考に安全で楽しい上高地観光にしてくださいね＾＾

それでは良い旅を！